台球运动有益于身心健康

作者： 侯福存     文章来源： 老干部处     更新时间： 2021-06-06 10:00    访问量：

 

台球是一项集娱乐与健身于一体，智力与体力相结合的高雅活动，是一项修身养性的运动，你置身其中有一种超脱感。这项运动老少皆宜，适合于各文化层次的人，它既富有消闲性，又具有知识性，这是一项很好的球类活动。
打台球具有愉悦性，你经过练习，掌握各种杆法技术后，打起球来就得心应手，成功率也可日见提高，当你每次打出满意的球时，成就感油然而生，令人心醉。打台球既要动脑，又要动手。它是一项高智商的运动。需要在熟悉掌握台球规则的基础上开动脑筋，还要有对于整个局面的连续思考和预判能力，击球前需要有精确的计算；打球时对心态与肌肉要有自控意识，包括眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢有良好的协调与配合，反复体会击球技巧，达到满意的效果。打台球难免在很多失败中惹出一些烦恼，要克服心浮气躁，在场上保持沉着冷静，心态平和，控制情绪起伏，这可以锻炼一个人坚韧的性格，不为胜负所累；要是有几杆打的如意，失败的失落感又会得到平衡，即使比分落后了，但有可能后来居上，鼓励自己不灰心、不气馁，培养向上的性格，坚持就是胜利。
看高手打球时，你会从看热闹中看出门道；在台子旁边看别人打球也是一种享受，也能从看球中体会到它的韵味。而一旦自己也悟到了这种技法，上阵打球时一试，又会在自己得到进步时享受到这一收获的滋味。
等待上场打球的空闲时间里，老同志们坐在一起，边观看别人打球边聊天，畅所欲言，切磋打法，交流球技，交流思想，增进感情。
台球不要求有特别强健的身体，所以适宜各年龄段的人。目前老干部处台球队已有30余名队员，欢迎我校离退休的老同志们报名参加台球队，到老干部处新装修的健身厅（原台球厅）来参加活动吧，亲身体会台球运动给你带来的欢乐和享受，使你的老年文化生活更加丰富多彩。
 
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